Da li mogu trenirati ako radim puno radno vrijeme?

Da. Većina članova radi puno radno vrijeme i planovi su prilagođeni tome.

TK Feniks Sarajevo – Triatlonski klub | Green Lake Triathlon organizator

Za koga je TK Feniks?

Okupljamo triatlonce svih profila — od onih koji još uče plivati kraul do onih koji love podij.

Početnici

Nikad nisi probao triatlon? Učimo osnove plivanja, bicikla i trčanja i vodimo te do prve trke.

Postepen ulazak u sport
Fokus na tehnici i kondiciji

Rekreativci i trkači

Želiš preći s trčanja na triatlon ili dobiti jasnu strukturu treninga? Ovdje počinje napredak.

Planovi za sprint i olimpijsku distancu
Izgradnja forme i izdržljivosti

Takmičari

Ciljaš ozbiljne rezultate? Spremamo te za jače izazove — od sprinta do zahtjevnijih takmičenja.

Napredni planovi i praćenje
Tehnika, tempo i taktika trke

Naša priča

Klub nastao iz strasti prema triatlonu

TK Feniks je od 2023. dom svima koji žele pomjeriti svoje granice. Plivamo zajedno, putujemo na trke zajedno i slavimo svaki završeni cilj — prvi ili stoti.

2023.godina osnivanja
20+aktivnih članova
10+takmičenja godišnje

Treninzi

Kako izgleda sedmica u klubu

Plivamo zajedno, a za trke koje ciljaš dobijaš triatlonski plan od trenera, prilagođen poslu i obavezama. Tačne termine dobijaš nakon učlanjenja.

Grupno plivanje

3× sedmično

Zajednički treninzi sa trenerom — tehnika, izdržljivost i ekipa koja te vuče naprijed.

Triatlonski plan

Za tvoju ciljnu trku

Kompletan triatlonski plan od trenera za konkretnu trku, prilagođen tvom nivou i rasporedu.

Analiza plivanja

Upute i savjeti

Pregled tvoje tehnike i konkretni savjeti šta i kako popraviti da plivaš lakše i brže.

Savjeti oko opreme

Od naočala do bicikla

Šta ti zaista treba, šta može čekati i na šta pripaziti pri kupovini.

Dođi na prvi trening

Vodstvo kluba

Ljudi iza TK Feniksa

Upravu čine tri osnivača — aktivni triatlonci, treneri i organizatori trka.

Jasmin Harbinja

Predsjednik kluba · glavni trener

Licencirani trener s međunarodnim edukacijama i aktivni triatlonac. Vodi klub i razvija trenažne programe za takmičare svih nivoa.

Jasmin Pandur

Potpredsjednik · trener snage

Specijalizovan za kondicionu pripremu triatlonaca, s dugogodišnjim iskustvom rada s rekreativcima i takmičarima.

Amar Borić

Sekretar kluba · trener plivanja

Vodi administraciju i komunikaciju s članovima te tehničke plivačke treninge — bolja tehnika, siguran napredak u vodi.

Stručna podrška

Psihološka podrška za sportove izdržljivosti

Miki · doktor psihologije, KBT praktičar, World Triathlon Level 2 trener

Pomaže članovima da upravljaju stresom, kriznim momentima na stazi i balansom između treninga, posla i privatnog života — kroz naučno utemeljene metode i iskustvo aktivnog triatlonca.

Naši događaji

Trke koje organizujemo

Jablaničko jezero · Konjic

Green Lake Triathlon

Olimpijski i sprint triatlon te akvatlon za djecu na jednom od najljepših jezera u regiji. Plivanje u kristalno čistoj vodi, zahtjevna ali prelijepa biciklistička ruta i trčanje preko mosta s pogledom na cijelo jezero.

Prijave i informacije

Novo · Mostar

Silver Lake Akvatlon

Plivanje i trčanje u urbanom ambijentu Mostara — trke za odrasle i posebne dječije kategorije, idealno za porodice.

Zvanična stranica

Projekti

Više od treninga

Projekti kojima klub vraća zajednici ono što sport daje nama.

U toku · od 6. oktobra Besplatno

„Trčanjem protiv ovisnosti – mladi biraju zdrav život!“

Umjesto da mladima govorimo šta ne smiju raditi, nudimo im nešto konkretno: redovne treninge, ekipu i cilj.

Serija besplatnih trkačkih treninga za mlade, uz edukativne radionice i zajednički nastup na trkačkim događajima. Prethodno iskustvo u trčanju nije potrebno.

Uz podršku Općine Centar Sarajevo

Prvi trening: Utorak, 6. oktobar u 19:00
Termini: Utorkom i četvrtkom u 19:00
Mjesto: Plato ispred Sarajevo City Centra
Za koga: Mladi, bez obzira na iskustvo

21. oktobar 2026. Međunarodni simpozij

„Mentalno zdravlje i performans u izdržljivostnim sportovima“

Međunarodni edukativno-naučni simpozij koji na jednom mjestu okuplja psihologe, trenere, stručnjake sportske medicine i aktivne sportiste.

Panel IMentalno zdravlje i psihološka priprema sportista
Panel IIRazvoj mladih kroz sport i u sportu
Panel IIIIshrana, oporavak i sportska medicina u izdržljivostnim sportovima
RazgovorIskustvo sportista – od treninga do ciljne linije

Datum: Srijeda, 21. oktobar 2026.
Vrijeme: 09:30 – 16:00
Grad: Sarajevo
Za koga: Treneri, sportisti, studenti i stručnjaci

Članarina

Jasno i bez skrivenih troškova.

Godišnja članarina

80 KM / godina

Grupni treninzi plivanja 3× sedmično
Triatlonski plan od trenera za tvoje ciljne trke
Analiza plivanja sa uputama i savjetima
Savjeti oko opreme
Nacionalna licenca za takmičenje (TPSBiH)
50% popusta na startnine trka TK Feniksa
FitPass članstvo po posebnoj cijeni
Digitalna članska karta

Učlani se

Personalni trener

50 KM / mjesec

Individualne konsultacije s trenerom
Personalizirani plan i detaljno praćenje
Analiza tehnike plivanja
Optimizacija pozicije na biciklu
Tehnika i ekonomija trčanja

Pošalji upit

Pitanja

Najčešća pitanja novih članova

Da li moram znati dobro plivati?

Ne. Imamo početničke grupe u kojima se tehnika plivanja uči postepeno i bez pritiska, uz podršku trenera.

Koliko često treniramo?

Grupni treninzi plivanja su tri puta sedmično. Uz to dobijaš triatlonski plan od trenera za trke koje ciljaš, pa ostale treninge radiš u terminima koji tebi odgovaraju.

Mogu li trenirati ako radim puno radno vrijeme?

Naravno. Većina naših članova radi puno radno vrijeme, pa su planovi fleksibilni i realni.

Šta pokriva članarina?

Godišnja članarina od 80 KM pokriva sve pogodnosti iz cjenovnika, uključujući nacionalnu licencu. Dodatno se plaća samo personalni trening.

Koju opremu trebam na početku?

Naočale i kapu za plivanje, patike za trčanje i bicikl (može i MTB). Ostalo nabavljaš postepeno.

Kako izgleda prvi trening?

Lagan i prilagođen tebi. Trener procjenjuje trenutno stanje, objašnjava osnove i vodi te kroz jednostavne vježbe.

Mogu li trenirati samo jednu disciplinu?

Da. Mnogi počnu samo s plivanjem, a triatlonski plan za prvu trku uzmu kad se osjećaju spremno.

Kako dobijam člansku kartu?

Nakon uplate članarine dobiješ email s linkom na svoju digitalnu člansku kartu s QR kodom. Možeš je sačuvati na mobitelu.